Não é o que está no prato. É o que aciona a fome na sua mente.
Use o e-mail da sua compra.
As 10 aulas do método comportamental pós-GLP-1. Cada uma tem um exercício escrito no fim, e os exercícios não são opcionais.
18 perguntas rápidas sobre as 9 áreas que sustentam o peso depois da caneta. No fim você recebe o retrato do seu padrão e a aula por onde começar. Responda com sinceridade, ninguém mais vê.
O Círculo Perpétuo é o nível de acompanhamento direto com a Cinara: diário da mente com leitura dela, registro de peso, conversa reservada e encontros ao vivo. Vagas limitadas.
Sem punição. O check-up é diagnóstico, não tribunal.
A balança varia de 1 a 3 kg por hidratação e ciclo. A fita métrica mente menos.
Confirme a presença no dia do treino. O que você marca aqui conta na sua sequência.
Antes da sessão, responda estas três perguntas. A Cinara chega sabendo o que aconteceu na sua semana, e a hora inteira vira trabalho.
As quatro ferramentas do método, para abrir no celular na hora do impulso. Funciona sem internet: deixe o app instalado na tela inicial.
Separa fome de verdade de fome emocional antes de você abrir a geladeira.
Você não diz não para o impulso. Diz "daqui a pouco".
Dar nome à emoção reduz a intensidade dela. É neurologia, não pensamento positivo.
Quinze minutos por dia, divididos em três. É diagnóstico, nunca tribunal.
Formada em Educação Física pela UNESP e especialista em comportamento e reprogramação mental para o emagrecimento. A Cinara não prescreve dietas: o trabalho dela é comportamental. Ela ensina o corpo a regular fome e saciedade sozinho depois que a medicação sai, com as ferramentas e o protocolo que sustentam o peso sem depender da injeção semanal.
Mounjaro Perpétuo · v1.0 · Uma entrega Converte+